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節エネレシピ

全:
262 件

【節電・省エネ】タコと豆のインサラータ
茹でたタコと豆の缶詰を利用した本格イタリアンです。
調理時間:5分

【節電•省エネ】スパイシー蕎麦サラダ
余り野菜で簡単に作れる蕎麦サラダです。
調理時間:10分

【節エネ】蒸し野菜
約90キロカロリー ビタミンもたっぷり 疲れているときには体にやさしい一品になりますね
調理時間:5分

【節電・省エネ】はちみつケーキ
大きなパウンド型ではなくミニサイズの型を用い、焼き時間を短縮したエコケーキ。はちみつ&洋酒入りで日持ちします。
調理時間:30分

【節電・省エネ】カラダ温めレシピ☆あんかけとろとろ野菜リゾット☆
お肉がなくても、お野菜のそぼろあんが風味よく美味しいです!おかわりしたくなるほど絶品!
調理時間:15分

【節電・省エネ】 ポテトチップサラダ
お手軽ポテトサラダ 電気やガスを全く使わないでカロリーを得てお腹に溜まるレシピ ミネラル分もちゃんと摂取!
調理時間:15分

【節電・省エネ】コンビーフン
缶詰と乾燥麺、身近な野菜ですぐ出来ます!
調理時間:30分

【節エネ】 カラダ温めレシピ☆切干大根と千切り大根のスープ
保存に便利な乾物切干大根と生大根ともに、からだの中から温めてくれる食材!手早く作れて甘みたっぷり、ほっこりきれいになれるスープ。
調理時間:15分

【節電・省エネ】ソーセージと豆の煮込み
一皿約400キロカロリー お豆と野菜で栄養価たっぷりの簡単ボリュームスープ 
調理時間:20分

【節電・省エネ】 湯葉の中華風トロトロスープ
ホタテの缶詰を使うことで、旨みが出ます。優しいお味のスープです。
調理時間:15分

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