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カラダの中からキレイになる美人食

全:
854 件

デトックススープ☆
デトックス効果のある香菜と海草&きのこを組み合わせた美肌&ダイエットスープです☆
調理時間:15分

人参とオレンジのサラダ
新鮮な人参で是非お試し下さい。
調理時間:15分

春キャベツとミニトマトスパゲッティ
キャベツの甘みとトミニトマトの酸味を味わう、シンプルな味。
調理時間:30分

マンゴーサラダ
サイコロ状の冷凍マンゴー、野菜と一緒にヨーグルトソースで爽やかに食べましょう。
調理時間:15分

リコッタチーズ
出来立ての暖かいチーズがいただけるのは手作りならでは。蜂蜜をかけてどうぞ♪
調理時間:10分

ミョウガの薬味サラダ
食べ過ぎ、飲みすぎ、疲れすぎ。そんな時こそ、解毒効能が高いミョウガがメインの薬味サラダを召し上がってください。6月~10月がミョウガの旬。これからの季節、ミョウガをたっぷりいただき、体の毒素を排出しましょう!
調理時間:5分

オレンジと人参のマリネ
イタリアの家庭料理オレンジのサラダをアレンジ、人参もたっぷり加えて夏の紫外線対策に!
調理時間:15分

オレンジとトマトのサラダ
暑くなってきたら さわやかな夏サラダはいかがでしょう?
調理時間:10分

新玉ねぎとゴマのドレッシング
普段の玉ねぎなら作ってから2日後くらいが食べごろ、新玉ねぎなら寝かさず、クセになるドレッシングです!サラダはもちろん、フライに、ハンバーグにお豆腐にてんぷらにもとっても合います!!
調理時間:▼調理時間を選ぶ

チャイ
インドではチャイではなくチャーエと発音します。もはやお茶の一種として定着しました。シナモンや生姜などスパイスを加えたものがマサラチャイ。ここではカルダモンフレーバーが梅雨の季節に心も身体も癒してくれます。
調理時間:10分

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