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ねぎ  長ねぎ  ネギ  卵黄  玉ねぎ 

カラダの中からキレイになる美人食

全:
854 件

ゆり根の入ったイタリアンカラーのサラダ
ゆり寝には美容栄養素がたっぷり。いらいら予防にも効くんですよ
調理時間:10分

豆腐の色々きのこソース
きのこの香りが美味しいとろーりな味わい
調理時間:15分

きんかんの甘露煮
これからの季節に、たっぷりビタミンCを!保存がきくので是非作りおきを。
調理時間:30分

もちもち! 野菜たっぷりチヂミ
手早くつくれ、ビールのお供にも最適です。つけタレもお勧めの一品です。
調理時間:10分

【体を温める薬膳】和風スパイシーチキン
使用する食材は全て体を温めるもの。体を温めるスパイスが沢山入っている「カレー粉」を鶏肉に体を温める紫蘇と長葱を薬味に使いました
調理時間:15分

韓国風肉ワカメスープ・・・ジンジャー効果であったまる♪
韓国テイストの辛くないスープ。ジンジャーパウダーでお手軽にスパイス効果を楽しみます。風邪予防にも♪
調理時間:15分

あったかじゃがいものポータージュスープ
ミキサーで簡単にクリーミーに。体が温まるシンプルスープです。
調理時間:15分

白菜のジンジャーポトフ
簡単スープでほこほこにあったまりましょう♪一人暮らし用レシピですが、たっぷりの材料で2日間楽しみましょう♪
調理時間:15分

スプラウトとタイの手まり寿司
ぱくりと一口サイズ
調理時間:60分

野菜のパンケーキ
砂糖、ミルク、バターを使わない野菜のケーキ。ダイエットはもちろん、アレルギーのお子さんやメタボ気味のパパへ。おやつにも朝食にもGOO!
調理時間:30分

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