フードソムリエ

きちんとレシピ for スマートフォン

 

注目キーワード
ねぎ  長ねぎ  ネギ  卵黄  玉ねぎ 

カラダの中からキレイになる美人食

全:
854 件

豆のサラダ 新玉ねぎドレッシング和え
新玉ねぎを使った自家製のドレッシングは、玉ねぎの有効成分を丸ごと体に取り入れることができます。亜麻仁油と組み合わせることでさらに効果が上がります。血液サラサラ効果のある自家製ドレッシング。サラダに、魚介やお肉のソテーに、と幅広く使えます。お醤油を足して和風ドレッシングにもどうぞ
調理時間:15分

ふきとアンチョビのパスタ
春のほろ苦お野菜は油との相性が抜群です!ちょこっとアンチョビでアクセント。今しか味わえない美味しい香りを是非♪
調理時間:15分

パンナコッタ アラモード
「クリームを煮る」という意味通りの、簡単デザート。美人の素は美味しい!!ゼラチンでコラーゲン、フルーツでビタミン補給。
調理時間:20分

アボカドとツナのライスサラダ
たっぷり野菜と麦の入ったさっぱりサラダ♪春夏にかけて食べたくなる一品。
調理時間:20分

グレープフルーツと人参のサラダ
熱々オイルにコリアンダーシードを加えて すし酢をまぜたお手軽ドレッシング
調理時間:▼調理時間を選ぶ

緑野菜ときのこのネバネバおひたし風
葉物野菜ときのこ、納豆があれば簡単にできちゃいます!めんつゆをささっとかけるだけでと~っても美味♪
調理時間:20分

キウィヨーグルトジュース
ビタミンCたっぷりのキウィとヨーグルトの組み合わせ。2層にしてかき混ぜながらいただきます。
調理時間:5分

春キャベツとたまねぎのポタージュ
春の食材の甘味、うまみをいかした優しい簡単スープ
調理時間:20分

9種の美人野菜蒸し
美の味方、色鮮やかなお野菜をピックアップ!
調理時間:10分

葉まで一緒にセロリのナムル
食物繊維たっぷりのセロリを葉まで食べてしまいます。すぐにできて美味しいナムルはもう一品という時に便利。
調理時間:5分

前へ

レシピをさがす

カテゴリー

人気のカテゴリー

旬のレシピ

一覧へ >

人気のレシピランキング

きちんとレシピのトップページはこちら >