携帯食・非常食スイーツ（グラノーラ・バー）
料理家 by 廣瀬 ちえ
03月19日 UP
日持ちもして栄養もあるスイーツ
オートミールやグラノーラ、ドライフルーツも入っているので栄養たっぷり、甘さもあるので少量でお腹が満たされます
調理時間 40分
作りやすい量
| A菜種油又はサラダ油 | ４０ｇ |
|---|---|
| Aメープルシロップ | ７０ｇ |
| Bオートミール | 1カップ |
| B小麦粉 | 1/2カップ |
| Bグラノーラミックス（ドライフルーツ入り） | 1/2カップ |
| B塩 | 小さじ１/4 |
クランチを作る。Aをボウルに混ぜ合わせる。Bを別のボウルに混ぜ合わせる。Aの中にBを入れ、手で揉むように全体を混ぜ合わせる。
オーブンシートに①を広げ、180℃のオーブンで30分ほど焼く。
粗熱が取れたら、適当な大きさに割る。
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