料理家 by 長田絢

10月03日 UP

塩麹を手作りドレッシングに！

塩麹は発酵食品なので、乳酸菌がたっぷり含まれています。腸内環境を整えて便秘解消やデトックス効果があり、肌の調子を良くして免疫力アップにもつながります。