雑穀クッキー
料理家 by 長田絢
02月01日 UP
雑穀の食感が楽しいとても簡単にできるクッキー です。
噛みごたえがあって、子供のアゴを鍛える ために食育やダイエット中のおやつにもピッタ リ。こちらの雑穀はあわ、ひえ、いなきび、はと むぎ、緑米を使用。不足しがちなビタミンやミネ ラルの補給になります。
調理時間 60分
4人分
黒砂糖 | 20g |
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ひまわり油 | 20g |
豆乳 | 15g |
小麦粉 | 30g |
全粒粉 | 25g |
ベーキングパウダー | 7g |
雑穀 | 15g |
塩 | 適量 |
雑穀を30分ほど水に浸して、フライパンで炒る
粉類を合わせてふるっておく
黒砂糖、コーン油、豆乳を泡だて器で混ぜておく
泡立てた③に粉類と雑穀を加え、ゴムべらでまとめるように混ぜる
好きな形に成形し、180℃に熱したオーブンで15分程度焼く
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